3月18日(日)、高井戸地域区民センターにて

「さざんか地域交流会」を行いました。

いつもさざんかをご利用いただいているご利用者さんやメンバー、

地域の方々にもご参加いただき、笑いながら身体を動かす

「ラフター（笑い）ヨガ」で楽しいひとときを過ごしました。

 

講師は、一般社団法人ラフターヨガ・ネット 常務理事の堀かしこ先生。

参加者も大いに笑って「笑いは自然な深呼吸」であることを実感しました。

お昼は皆で菜の花弁当。

メンバーお手製の”ゆずと甘酒のミニケーキ”もおいしかったです。